동네에 멀쩡한 모태솔로 많습니다.
외모에다 경제력, 거기다 성품도 좋은
그런 모태솔로가 정말 연애프로를 점령했어요
https://youtu.be/PX4-3_2AjpY?si=D4xTdjI9iXvc58qb
보는 저도 가슴이 콩닥거리네요.
연애를 하고 싶은데 어떻게 하는 지 모르는 모솔들, 모두 응원합니다
썸은 안타고 롤러만 타는 모솔들의 각자도생 연애 데이트 장면
아구구....너무 안타깝네요. 생각만 해도, 남자와 여자가 함께 해야하는데 같은 성끼리 놀면 어뜩해....
https://www.youtube.com/watch?v=SHoNmNzrGOc
넷플릭스 예능 “모태솔로지만 연애는 하고 싶어”
- 평생 연애 경험 없는 10명이 참가한 6주 코칭 + 9일 합숙 리얼리티 쇼
- 멘토팀: 서인국, 강한나, 이은지, 카더가든 — 스타일·표현·내면·감정 등 다양한 관점에서 개개인 지도
- 주요 특징:
- 메이크오버 + 내면 강화 (의사소통, 자존감 등)
- 첫 데이트 실전 경험 (“모솔의 밤”, 백문백답, 랜덤 데이트 등)
- 시청자 몰입 포인트: 참가자들의 서툰 첫사랑 설렘 + 멘토 리액션
마지막으로 모솔탈출을 정말 하고 싶어하는 분들에게 간단한 팁을 정리해줍니다
모태솔로(모솔)인 사람이 연애를 하고 싶을 때, 가장 중요한 건 ‘당연하게 여겨지는 연애의 출발점’조차 익숙하지 않은 상태라는 점을 이해하는 겁니다. 단지 상대가 없는 상태라기보단, 연애로 이어지는 관계 맺기의 경험 자체가 부족한 상태에 가까워요. 아래는 그런 사람에게 줄 수 있는 현실적이고 단계적인 조언. 입니다
🌱 1단계: "왜 연애하고 싶은가?" 스스로에게 물어보기
- 진짜 연애가 필요한 이유가 외로움 해소인지, 애정결핍인지, 호기심인지, 사회적 비교인지 분명히 해야 해요.
- 이유가 명확하지 않으면, 연애가 시작돼도 자기중심적인 패턴에 빠지기 쉬워요.
- → 연애는 "상대와의 상호작용"이기 때문에, 함께 있고 싶은 이유가 중요해요.
📝 질문해보기
- 나는 어떤 사람과 함께 있으면 편안할까?
- 나는 왜 지금 연애를 하고 싶지?
- 이상형보다는, 어떤 "관계의 느낌"을 원하나?
🚶♂️ 2단계: ‘대상’보다 ‘관계’를 먼저 익히기
- 모솔이 연애를 어렵게 느끼는 이유 중 하나는 **"누군가를 좋아해야만 연애가 시작된다"**는 오해입니다.
- 사실 연애는 “좋아하는 사람과 잘 지내는 법을 익히는 관계의 기술”입니다
연애 전에 이런 관계 연습이 먼저 필요해요:
| 관계 | 연습목표 |
| 동성 친구와의 진솔한 대화 | 감정 표현 연습, 자기 개방 |
| 관심 있는 커뮤니티 활동 | 취향 공유 → 자연스러운 연결 |
| 가벼운 SNS 소통 | 비대면 감정표현 → 관계 시작 연습 |
💡 팁: 감정 표현 연습은 친구, 커뮤니티, 댓글, 독서모임, 동아리 등 소규모 관계 속에서 자연스럽게 할 수 있어요.
🌼 3단계: 외모보다 ‘분위기와 태도’에 집중하기
- 외모를 가꾸는 건 중요하지만, 자기만족을 위한 ‘관리’와 관계 속 ‘호감도’는 다름
- 중요한 건 **“나답고 편안한 인상” + “상대에게 열린 태도”**입니다.
| 예시 | 설명 |
| 항상 뻣뻣하게 긴장함 → | 대화가 불편함 → 거리감 생김 |
| 눈 마주치고 자연스레 웃음 | → 안정감 + 호감도 상승 |
| 내가 말만 많이 함 | → 나에 대한 관심은 줄어듦 |
| 상대 말에 적절한 리액션 | → 대화 흐름이 살아남 |
🔎 참고: 매력은 생김새보다 ‘경청’, ‘자세’, ‘말투’에서 더 많이 결정됨
💬 4단계: “관심 표현”은 의도보다 실천이 먼저다
- "좋아한다"는 말보다 더 중요한 건, 그 사람이 나와 있을 때 느끼는 감정
- 말보다 행동이 앞서야 신뢰와 호감이 쌓여요
💡 모솔에게 특히 유용한 연습
| 단계 | 내용연습 | 예시 |
| 1단계 | 작은 칭찬하기 | “그 옷 잘 어울려요” |
| 2단계 | 대화 내용 기억하기 | “저번에 말한 책 어땠어요?” |
| 3단계 | 먼저 제안하기 | “이번 주말에 전시 보러 갈래요?” |
🛠 5단계: 시작은 ‘완벽한 사랑’이 아니라 ‘익숙해지기’
- 모솔에게는 첫 연애가 완벽한 로맨스로 이어질 확률보다
삐걱거리면서 배워나가는 실전 과정이 될 가능성이 더 커요. - 그래서 더 중요한 건, 한 번의 실패나 거절을 너무 무겁게 받아들이지 않는 자세입니다.
✋ 실패는 피드백입니다
- 거절 → 나의 소통 방식/스타일에 대한 학습
- 데이트 후 어색함 → 서로 다른 감정 리듬 이해 기회
- 감정이 맞지 않음 → 이상형보다 ‘맞는 사람’이 따로 있음을 앎
🧠 보너스: 자존감을 높이는 실천법
| 방법 | 효과 |
| 하루에 한 가지 ‘감정일기’ 쓰기 | 자기 감정 인식력 향상 |
| 운동·산책 등 루틴 만들기 | 나를 아끼는 기분 형성 |
| 감정 표현 연습 (친구, 커뮤니티) | 관계에서의 자신감 상승 |
| 스스로를 웃게 만드는 활동 찾기 | “나는 매력 있는 사람” 체험화 |
💌 마무리 조언
연애는 누군가를 사랑하기 위한 연습이자,
나를 이해하고 성장시키는 여정이기도 해.
모솔이라는 이유로 움츠러들 필요 없어요.
모솔은 출발점일 뿐이고,
연애는 연습과 용기로 충분히 시작될 수 있어요.
내 감정을 솔직하게 마주하고, 관계 속에서 자라나는 나를 믿어줘요.